É PsicoLógico!| Carla Botas

O que são sonhos? Serão meras ilusões? São desejos e objetivos? O sonho é universal, pois todos nós sonhamos. Na década de 80, diversos investigadores afirmavam que os sonhos serviriam como descarga emocional ou desaprendizagem. Opostamente, no fim da década de 90, um grupo de investigadores defendeu que os sonhos tinham funções de acomodação e assimilação, processando acontecimentos do quotidiano. Para outros investigadores, por volta da mesma época, os sonhos eram considerados processos terapêuticos, semelhantes à psicoterapia. Todos temos sonhos, uns têm sonhos pequenos, outros têm sonhos gigantes! E são estes sonhos que nos guiam na caminhada da vida, rumo à visão que temos do que queremos ser ou ter. Não basta sonhar, há que agir para concretizar o que é real meramente no nosso pensamento e no nosso coração. E depois há que saber lidar com as frustrações que surgem, pois nem tudo o que sonhamos se torna realidade… Além disso, os sonhos nem sempre acontecem no timing desejado. Quem disse que os sonhos não são importantes? Os sonhos são o nosso motor, que nos impulsiona a fazer tudo o que está ao nosso alcance para concretizar a nossa visão. Muitos são os que nos dizem para não sonharmos, que os sonhos não se tornam realidade e que são apenas isso: Sonhos… Será? Será que todas as nossas conquistas não tiveram na sua origem um sonho? Martin Luther King fez um discurso emblemático nos degraus do Lincoln Memorial, em Washington DC (nos Estados Unidos), no dia 28 de agosto de 1963, em que dizia: “I have a dream” e inspirou o mundo. O seu discurso inspirador teve como objetivo encorajar a nova geração a eliminar o racismo e a conduzir a sociedade à igualdade racial. Ele foi apenas um homem com um sonho e desse sonho nasceram grandes mudanças na sociedade. O Dia Mundial do Sonho, que se comemora a 25 de setembro, conhecido globalmente como “World Dream Day”, foi criado por Ozioma Egwuonwu, docente da Universidade de Columbia, com o objetivo de promover a reflexão sobre os nossos sonhos e a forma de os concretizar. Neste dia as pessoas são incentivadas a tomar ação sobre os seus sonhos, formando sinergias que permitem efetivamente a realização de objetivos e de sonhos comuns. É um lembrete poderoso de que todos temos a capacidade de fazer mudanças positivas nas nossas vidas e no mundo. Agora que o ano de 2022 está a terminar, começamos a pensar como vai ser 2023, um Ano Novo que podemos rechear de sonhos. O que vamos querer neste novo ano? Quem queremos ser? Quais são os sonhos que queremos concretizar? “O sonho comanda a vida, sempre que um homem sonha, o mundo pula e avança.” (António Gedeão)
Quais são os teus sonhos?